Deze vrouw viel 142 kg af en onderging een ongelooflijke gewichtsverliestransformatie. Lees verder om haar inspirerende reis naar gewichtsverlies in het echte leven te leren kennen.
Obesitas is niet alleen het probleem. Het brengt verschillende andere gezondheidscomplicaties met zich mee die met de tijd erger worden. Toen Ali Ridgely op de monitor van de dokter ‚morbide obesitas‘ las, wist ze dat er een ‚hartaanval stond te gebeuren‘ en besloot ze deze ongedaan te maken. Ridgely, een moeder uit Plymouth, woog 142 kg. In een interview zei ze: „Uiteindelijk ben ik aan deze reis begonnen omdat ik het leven ten volle wilde leven – en dat is wat ik denk dat ik nu kan doen.“
Ik wist dat mijn gewicht een probleem was – ik was altijd groter geweest dan mijn vrienden, maar pas toen ik ging studeren en meer met mensen omging, begon het te stijgen. In 2018 liep mijn huwelijk stuk en kreeg ik een enorme vertrouwenscrisis. Ik probeerde op eigen kracht af te vallen en zou enige vooruitgang boeken, maar het zou niet lang duren voordat het weer op gang kwam. Ik was al eerder lid van Slimming World, dus ik wist dat het plan voor mij werkte. Ik moest alleen die mentale verandering doorvoeren om het deze keer vol te houden, vertelde ze aan Slimming World.
Ali Ridgely’s gewichtsverliestransformatie
Ridgely probeerde al vroeg kilo’s af te vallen, maar kwam op de een of andere manier weer aan. maar het doktersbezoek was de druppel en toen was ze er gewoon mee bezig. Gestart rond 2019 en sindsdien ongeveer 82,5 kg afgevallen. Toen ze begon, mocht ze niet sporten vanwege haar zwaarlijvige lichaam, maar moest ze meer fysieke activiteit toevoegen aan haar dagelijkse routine. Nadat ze ongeveer 38 kg was afgevallen, begon ze met dansfitnesslessen. “Ik werd er verliefd op en behaalde uiteindelijk een diploma Bewegen op Muziek. Nu geef ik twee keer per week mijn eigen lessen! Het is geweldig als andere Slimming World-leden langskomen, want we hebben zoveel plezier. Ik sloot me ook aan bij een lokale Couch to 5K-groep en schreef me onlangs in voor een marathon. Ik heb er vertrouwen in dat ik deze keer deze gezonde gewoonten kan volhouden”, zei ze.
Een gewone maaltijd voor Ridgely bestaat uit:
- Ontbijtgranen met fruit en vetvrije natuurlijke yoghurt.
- Huisgemaakte jagerskiplasagne of kaasachtige risotto uit de courgette.
- Slimming World Hifi-repen, een glas rode wijn.
