Nu er steeds meer bewijs is dat de rol van slaap bij het verminderen van het risico op een beroerte ondersteunt, moeten zowel artsen als patiënten prioriteit geven aan slaap als een essentieel onderdeel van de preventiestrategieën voor een beroerte.
GEVERIFIEERD door: Dr. Nasli R Ichaporia, directeur – Neurologie, Sahyadri Super Specialty Hospital, Nagar Road, Pune
Geschreven door Tavishi Dogra |Bijgewerkt: 15 december 2024 16:54 IST
Sterfte door beroertes wereldwijd, waarbij de incidentie zelfs onder jongere populaties toeneemt. Volgens de WHO loopt één op de vier mensen het risico ooit in hun leven een beroerte te krijgen. Hoewel factoren zoals hypertensie, diabetes, voeding en levensstijl bekende factoren zijn die hieraan bijdragen, hebben recente onderzoeken er ook op gewezen dat slaap een sleutelcomponent is in het risico op een beroerte. De slaapkwaliteit, de duur en de aanwezigheid van slaapstoornissen kunnen allemaal de gevoeligheid voor een beroerte beïnvloeden, waardoor het essentieel is om te begrijpen hoe slaap de gezondheid van de hersenen en de preventie van beroertes beïnvloedt. Beroerterisico, dat inzicht biedt in preventieve strategieën en de betrokken biologische mechanismen.
Beroerte begrijpen: soorten en risicofactoren
Een breuk van bloedvaten (hemorragische beroerte). Veel voorkomende risicofactoren voor een beroerte zijn onder meer hoge bloeddruk, diabetes, hartziekten en levensstijlgerelateerde problemen zoals obesitas. Hoge bloeddruk levert een belangrijke bijdrage, waardoor de bloedvaten voortdurend worden belast en de gevoeligheid voor een beroerte toeneemt. Diabetes speelt ook een belangrijke rol door de bloedvaten in de loop van de tijd te beschadigen, waardoor het risico op een beroerte toeneemt. Hartziekten, vooral aandoeningen zoals atriumfibrilleren, kunnen leiden tot bloedstolsels die uiteindelijk een beroerte kunnen veroorzaken. Bovendien dragen levensstijlfactoren verder bij aan de kwetsbaarheid voor een beroerte. Hoewel deze risicofactoren bekend zijn, heeft recent onderzoek de aandacht gevestigd op de belangrijke rol van slaap bij het risico op een beroerte, waaruit blijkt dat de slaapkwaliteit, de duur en de stoornissen ook van invloed kunnen zijn op de kans op een beroerte.
Hoe slaap het risico op een beroerte beïnvloedt
Uit onderzoek blijkt dat er een direct verband bestaat tussen de slaapkwaliteit, de duur en het risico op een beroerte. Hier volgt een overzicht van de verschillende manieren waarop slaap het risico op een beroerte kan beïnvloeden:
Slaapduur en risico op een beroerte
- Te weinig slaap – Minder dan zes uur per nacht slapen is in verband gebracht met een hogere bloeddruk, zwaarlijvigheid en hartziekten, allemaal risicofactoren voor een beroerte.
- Overmatige slaap – Studies tonen aan dat consequent meer dan negen uur slapen per nacht ook het risico op een beroerte kan verhogen. Overmatige slaap kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen, waaronder cardiovasculaire of stofwisselingsstoornissen die personen vatbaar kunnen maken voor beroertes.
- Obstructieve slaapapneu (OSA) – Gekenmerkt door herhaalde episoden van geblokkeerde luchtstroom tijdens de slaap, is OSA een belangrijke risicofactor voor een beroerte. Elke apneu-episode resulteert in een korte daling van het zuurstofgehalte in het bloed, waardoor de bloeddruk stijgt. OSA-patiënten hebben twee tot drie keer meer kans op een beroerte dan degenen zonder de aandoening.
- Slapeloosheid wordt geassocieerd met hogere ontstekingsniveaus, atherosclerose (vernauwing van de bloedvaten) en hypertensie, allemaal risicofactoren voor een beroerte.
- Rustelozebenensyndroom (RLS) leidt tot een slechte slaapkwaliteit.
Mis de nieuwste updates niet.
Schrijf u vandaag nog in op onze nieuwsbrief!
