Het biedt ruimte voor creativiteit, helderder denken en betere besluitvorming. Het loskoppelen van de dagelijkse druk en het ondernemen van herstellende activiteiten verbetert de stemming en de slaapkwaliteit, waardoor de productiviteit voor de komende week toeneemt. Mentaal ontgiften maakt mensen ook sterker in relaties en zelfbewustzijn, waardoor een betere balans ontstaat tussen werk, privéleven en innerlijke rust.
